Kategoriarkiv: Mad

Så mange kalorier sparer du ved at bruge Sukrin og Steviasweet

Sukrin + steviasweetTilbage i tiden blev sukker anset for at være et meget fint og eksklusivt produkt, hvorfor det også gik under navnet “Det hvide guld”. Sukker var meget dyrt, og det var kun overklassen, der havde råd til at bruge det i deres te og kaffe. Den dag i dag ser det en smule anderledes ud. Fødevareindustrien putter mere eller mindre sukker i alt, de kan komme i nærheden af, og det har med tiden også ændret navn til “Den hvide gift”, da det kan være rigtig skadeligt for kroppen, at indtage for store mængder. Læs videre Så mange kalorier sparer du ved at bruge Sukrin og Steviasweet

Hvor sundt er fisk egentlig?

FiskVi kan vist alle blive enige om, at fisk er sundt. Fulde af sunde omega-3 fedtsyrer, D-vitaminer, jod og selen. Hvis vi spiser den anbefalede mængde fisk nedsætter vi risikoen for blandt andet hjerte-karsygdomme. Mangel på D-vitamin kan give knoglesvind, hvilket øger risikoen for knoglebrud hos ældre, og mangel på jod kan give forstørret skjoldbruskkirtel, hvilket giver en risiko for forstyrrelser i stofskiftet. Ergo – fisk er sundt! Læs videre Hvor sundt er fisk egentlig?